在咸宁市这片充满活力的土地上，居民的体质健康始终是社会关注的焦点。作为扎根地方的体育专业学府，我们体育学院始终秉持“服务地方、惠及民生”的理念，以专业所长助力咸宁居民体质提升。7月28日结束的国民体质成人组的监测工作，便是我们深耕地方健康事业的生动实践。

一、专业支撑，为体质测试保驾护航

在此次对咸安区、嘉鱼县、通城县、赤壁市的居民体质测试中，体育学院充分发挥专业优势，成为测试工作的坚实后盾。体育学院抽调近20名经验丰富的专业教师和优秀学生组成技术团队，全程参与测试的方案设计、人员培训、现场指导及测试等环节的工作。利用湖北科技学院附属二医院的优势资源，优选一名医生跟队进行医疗保障和促进体医融合科普工作，结合体育学院运动急救团队的特色优势，派出志愿者跟队进行科学普及工作，真正做到了对市民测试与科普现场综合服务。本次成人测试历时14天，为11个测试点的1918名居民提供了全面的体质评估和健康指导，确保了测试数据的准确性和科学性，有效提升了居民的健康意识。

测试前，团队成员深入学习国家体育总局2020年第五次国民体质监测指标体系和技术要求，结合咸宁地区居民特点，对测试流程进行优化，确保测试的科学性和精准性。7月4日，体育学院邀请湖北省体育科学研究所的老师对测试团队进行培训与考核，测试人员通过考试后才能上岗。从器材使用到数据记录，每一个细节都严格把关，为获取可靠的测试数据奠定了坚实基础。团队成员在炎炎夏日中不辞辛劳，奔波于各个测试点，耐心解答居民疑问，细致指导每一个动作，确保每位参与者都能准确完成测试项目。

测试前根据场地、器材、设备、经费、测试对象等有限条件进行周密计划，功率自行车数量有限拉低了测试效率，负责人魏华老师就从黄冈、武汉等地区借调；为保证测试对象的科学性，提前与各级别各类主管部门提前联系。沟通协调，确保覆盖各年龄段、职业群体，确保样本代表性。通过多方联动，优化资源配置，确保测试高效有序进行。魏华老师带领团队克服重重困难，确保每个环节无缝衔接。

测试过程中，我院师生凭借扎实的专业知识和严谨的工作态度，在11个测试点（涵盖行政村、社区、博物馆、体育馆、老年中心、小学、大型商超等）高效开展工作。无论是对成年人身体形态、机能、素质的全面检测，还是对老年人各项指标的细致测定，都做到了规范操作、数据详实，最终为分析咸宁居民体质状况提供了高质量的第一手资料。团队成员在炎炎夏日中不辞辛劳，奔波于各个测试点，耐心解答居民疑问，每天5点多起床，工作至晚上9点，碰到转场的日子，排好设备已经是23点啦，尽管汗水浸透衣衫，但看到居民们满意的笑容和逐渐提升的健康意识，大家心中充满了成就感和使命感。

二、精准分析，量身定制科学健身方案

拿到测试数据后，体育学院组建了由运动人体科学、社会体育指导等专业教师组成的分析团队，对数据进行深度剖析。不仅关注整体体质合格率（2024年为91.69%）等宏观指标，更聚焦不同年龄、性别、城乡居民的体质差异——比如成年男性与女性在体脂率、心肺功能上的区别，城镇与乡村居民在身体素质指标上的不同表现。

体育学院结合湖北省运动与健康科普基地建设中的科研成果，基于这些精准分析，团队为不同群体量身定制了科学的健身方案。针对20-39岁年轻人，推荐了结合球类运动和力量训练的健身计划，以提升心肺功能和肌肉力量；对于40-59岁中年人，重点设计了太极拳、瑜伽等有助于增强柔韧性和平衡能力的运动方案；而针对60-79岁老年人，则编排了散步、简易器械训练等安全有效的锻炼内容，预防跌倒等风险。风险。

这些方案不仅考虑了运动类型，还包含了饮食、睡眠等生活建议、运动频率和强度等细节，真正做到了“一人一方”的个性化指导，让咸宁居民能根据自身情况科学健身。进行锻炼，逐步改善体质。通过线上线下相结合的方式，普及健康知识，提升居民参与度，确保方案落地见效。居民们反馈积极，健康水平显著提高，整体生活质量得到有效提升。

三、多元服务，搭建体质提升桥梁

体育学院深知，体质提升是一项长期工程，测试和方案设计只是起点。为此，我们积极搭建多元化的服务平台，将专业服务延伸到居民生活的方方面面。

在乡村地区，我院组织师生开展“体育健康下乡”活动，利用周末和假期走进行政村，为村民讲解科学健身知识，现场示范健身动作。针对乡村体育设施相对薄弱的情况，我们因地制宜地推广适合在田间地头开展的简易运动，如跳绳、踢毽子、趣味田径等，让村民在劳作之余也能轻松锻炼。

在城镇社区，我们与体育馆、老年中心等合作，开设了“健身大讲堂”系列课程。每周安排专业教师授课，内容涵盖运动损伤预防、慢性病运动干预等实用知识，同时现场指导居民使用健身器材，纠正不规范的锻炼动作。针对老年人，还专门开设了太极班、广场舞培训班，丰富他们的健身选择。

此外，我院还依托高校资源，为咸宁地区培养了一批基层社会体育指导员。通过系统培训，让他们掌握体质监测、健身指导的基本技能，成为扎根社区、乡村的“健康管家”，持续为居民提供专业服务。

四、携手前行，共绘咸宁健康蓝图

体育学院服务地方的脚步从未停歇。未来，我们将继续深化与咸宁地方政府、社区、企业的合作，开展更多针对性的体质提升项目。计划建立“居民体质健康档案”，对测试人群进行长期跟踪服务；开设线上健身指导平台，让居民足不出户就能获取专业建议；结合咸宁的地域特色，打造具有地方辨识度的群众体育活动品牌，激发居民的健身热情。

我们坚信，通过专业力量的持续注入，咸宁居民的体质健康水平将不断提升，“活力咸宁”的画卷将更加绚丽。体育学院也将在服务地方的过程中，实现教学、科研与实践的深度融合，为地方健康事业发展贡献更多智慧和力量。